Stressmanagement
„Reiß deine Gedanken von deinen Problemen fort, an den Ohren, an den Fersen oder wie immer. Das ist das Beste, was der Mensch für seine Gesundheit tun kann.“    Mark Twain

Stressmanagement & Burnoutprophylaxe – Das Stressimpfungstraining

Im Rahmen dieses Stressimpfungstrainings werden den Teilnehmern Methoden vermittelt, mit denen sie individuellen Stresssituationen präventiv begegnen können.
Durch die Methoden lassen sich negative Folgen für die körperliche und psychische Gesundheit auf Grund von chronischen Stresserfahrungen reduzieren oder ganz vermeiden. Individuelle Bewältigungskompetenzen werden gestärkt und das Repertoire an Handlungskompetenzen erhöht. Hierdurch entsteht eine größere Flexibilität im Umgang mit den belastenden Situationen.